Le normali Spin Bike possono essere utilizzate in due diverse posizioni per il movimento delle gambe paralizzate o parzialmente paralizzate.
Una consiste nel sedersi su una panchina, una sedia, un divano di qualsiasi tipo e pedalare da questa posizione se la bicicletta è posizionata di fronte a voi (potete sostenere il movimento con le braccia o eseguirlo completamente da soli se avete abbastanza forza e innervazione nelle gambe). L'altra consiste nell'eseguire il movimento in posizione seduta sul sellino della Spine Bike. Come potete immaginare, la prima variante è molto più facile da eseguire da soli rispetto alla seconda. Per la seconda potrebbe essere necessaria una persona in più almeno per salire sulla bicicletta e poi aiutarvi con le gambe a pedalare e a mantenere una buona posizione.
Per entrambe le varianti si consiglia di utilizzare un cuscino aggiuntivo per fissare il sedere.
Il ciclismo è utile per diversi motivi:
- Aiuta a ottenere un migliore allenamento cardio
- Il movimento aiuta a mantenere una migliore mobilità delle gambe
- Aumenta la circolazione sanguigna
- Può attivare i generatori di schemi centrali perché il ciclismo è un movimento molto ritmico.
Variante 1 - Posizione seduta su un'altra superficie
Immagine Variante 1 Ciclismo (manca attualmente)